Atletismo II

UNIDAD II

Lanzamiento de la jabalina: ejercicios de previos: Carrera de velocidad, carrera de zancadas, cruces de piernas.

Juegos pre deportivos: Hacer de lanzamientos de la forma de cómo debe lanzar (jabalina), Juegos de precisión de lanzamiento de lanzamiento.

Ejercicios de preparación física y técnico: Carrera de velocidad y lanzamiento. Realizar planchas, correr y lanzar.

Ejercicio de Observación en la ejecución del lanzamiento